강해지는데 웨이트운동은 프레스와 스퀏이 주축이다

[익명(211.234)]

근본오브 근본 웨이트 생각해봐라
무거운 무게를 들어낸다 수직방향으로 움직이는 형태에 운동..
결국엔돌고 돌아 프레스 스퀏이다

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