그냥 주 4회 / 회당 1.5~2시간씩 운동하고 있는 직장인임


계란, 닭가슴살 정도로만 단백질 채우기엔 너무 빡세서 보충제 추가를 해보려고 하는데 옛날보다 훨씬 더 종류가 많아서 못고르겠음


맛 상관없이 무난한걸로 하나 고르려고 하는데 추천 좀 받을 수 있을까