유산소 한 만큼 더 섭취안하면 근손실나거나 정체되냐?

[익명(59.29)]

ㅇㅇ?

- dc official App

[그랴취그래(terrace3430)]

10km/하프 마라톤 같이 뛰는 거 아니면 정해진대로 먹어

[익명(59.29)]

그정도아니면 끝나고 탄수 안먹어도됨? 근력후에는 단백질이나 탄수 먹는데 유산소는 안머금 - dc App

[그랴취그래(terrace3430)]

ㅇㅇ 그냥 하루에 정한 양을 먹어.

[익명(59.29)]