헬린이인데 체스트프레스 20놓고 13씩하는데

[익명(118.47)]

이것도 뒤질거 같은데 막 헬창들 40넘게 하는거 보면 현타 존나오는데 이래도 근육붙냐 -헬스7일차-

[익명(118.47)]

맞다 글고 왜 어깨가 아픈건가요ㅠㅠ 가슴운동주제 어깨가 아파연 ㅠ

[종착(isolate0548)]

첨엔 다 그렇지 어깨 내리고 뒤로 당겨서 손에 힘풀고 팔로 모아 - dc App