식단 관련해서 궁금한 거 있음.

[익명(210.207)]

아침 계란 블루베리 단백질 미숫가루

점심 일반식

이렇게 먹어서

어차피 집에서 밥 해먹을 일이 굳이? 필요없는데

탄수화물을 채워야 한다고 하긴 하는데

채울만한 거 추천좀

저녁에 닭찌찌랑 같이 먹을듯

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[헬갤러 1(106.101)]

미숫가루를 먹는데 뭔 탄수 걱정이냐

[익명(210.207)]

미숫가루만 먹어도 됨? - dc App

[헬갤러 1(106.101)]

@글쓴 헬갤러(210.207) 당,탄수 듬뿍이라서 벌크업에 최고다

[익명(210.207)]

마른비만 멸치임. 근데 그냥 미숫가루가 아니라 비단식당 고단백 미숫가루인가 그럼. 아침 미숫가루에 저녁 미숫가루면 탄수는 충분함? - dc App