단기간에 살빼려고 하는건 양심없는거지

[익명(fare8777)]

단기간만 하고 안한다는게 아니라 몇년 할 생각임

근데 초반 단기간에 좀 쫙 빼보고싶은데

별로 의미없겠지

[헬갤러 1(118.235)]

학교 어디나옴?

[익명(fare8777)]

왜물어봄그건

[헬갤러 1(118.235)]

@ㅇㅇ 알고있는 현실을 물어보는거같아서 좀더 디테일하게 설명해주려고 물어봤음

[익명(fare8777)]

@헬갤러1(118.235) 이제 고3 이고 일반고

[헬갤러 1(118.235)]

@ㅇㅇ 공부열심히하세요

[종착(isolate0548)]

첨에 잘 빠짐 키몸몇 - dc App

[익명(fare8777)]

178 104

[종착(isolate0548)]

@ㅇㅇ 최소 몇달간 달에 5키로는 빠질 듯 1800kcal 단백 160 지방 50 나머지 탄수 먹고 주 5회 웨이트 1시간 유산소 30분 ㄱ 90키로 되면 2000 85 2200 대충 이정도 생각하고 하셈 - dc App

[익명(fare8777)]

@종착 ㄱㅅㄱㅅ

[헬갤러 2(118.37)]

린매스업이 목적이면 천천히빼는게 맞음