하루 한끼 먹고 다이어트 해도 되나?

[익명(211.55)]

점심만 먹고 9시쯤에 운동할 예정인데 

[헬갤러 1(121.169)]

머리털이랑 근육 다 날려도 되면 - dc App

[익명(211.55)]

어차피 날릴 근육이 없을 것 같은데...

[헬갤러 1(121.169)]

@글쓴 헬갤러(211.55) 글면 걍 3끼 나눠서 적게 먹어 - dc App

[익명(211.55)]

@헬갤러1(121.169) 3끼를 먹을 시간이 없어서 ++

[헬갤러 1(121.169)]

@글쓴 헬갤러(211.55) 2끼에 보충제나 바나나 같은 거 순삭 ㄱㄱ - dc App

[익명(211.55)]

@헬갤러1(121.169) 저녁을 먹으려면 운동 후에나 가능한데 저 시간에 먹으면 운동한 의미가 없지 않아? ㅜㅜ

[헬갤러 1(121.169)]

@글쓴 헬갤러(211.55) 먹는 열량에 따라 다르지 님 열역학 거스름? 노벨상 탐? - dc App

[익명(211.55)]

@헬갤러1(121.169) 웅... 나 12시에나 일어나서 아침은 안 먹고 점심은 일반식 먹고 운동 후에 삶은 계란 몇 개 주워 먹으면 괜차나?

[헬갤러 1(121.169)]

@글쓴 헬갤러(211.55) 9시에 운동 간다치면 6시쯤에 가볍게 좀 먹고 가 하다못해 사과나 고구마 바나나 이런 거 하나랑 닭가슴살 한팩이라도 - dc App

[익명(211.55)]

@헬갤러1(121.169) 웅,,, 도시락 싸댕겨야 겟다

[헬갤러 1(121.169)]

@글쓴 헬갤러(211.55) 그래 그러고 계란에 제로 사이다라도 먹고 좀 쉬다 자면 되겠네 브로콜리 같은 야채도 좀 먹고 잘해봐 - dc App

[익명(211.55)]

@헬갤러1(121.169) 웅 땡큐베리망치

[헬갤러 2(14.100)]

형님 걍 우유(유당불내증 이면 아몬트밀크나 물) / 오트밀 파우더/ 프로틴 쉐이크/ 바나나 / 땅꽁버터 한스푼 이렇게 섞어서 드세요 자기전에 미리 용기에 담아놓고 아침에 갈기만 하면 됍니다 30초컷이에요 탄수 55g 단백질 50-60g 칼로리 700-800 정도라서 건강합니다 닭가슴살 밥먹는것보단 훨신 편해요 일단 전 매일 아침 챙겨먹습니다 - dc App

[익명(211.55)]

집에 믹서기가 없오...

[헬갤러 2(14.100)]

@글쓴 헬갤러(211.55) 하나사죠 - dc App