스쿼트를 하고싶은데 어깨 유연성 문제인지 뭔지 모르겠는데

스쿼트 바를 못잡아요 존나 넓게 잡아서 십자가에 박힌 예수님처럼 되거나 좁게 잡을라겨 히면 손이 바벨쪽으로 안넘어가집니다 


이거 해결가능해요?