체지방율이 20%를 넘고 골격근량이 너무 적어서 빡세게 운동하려고 시작했습니다.


작년 12.09 기준 골격근 31 / 체지방율 21%에서

어제자로 골격근 34.8 / 체지방율 17.5%까지 떨어졌습니다


근육량은 초심자 스퍼트로 말도 안되게 성장한게 맞고 만족하는데,

체지방이 빠지면서 몸 사이즈가 급격하게 줄어들고 있습니다.

저는 결국 보디빌더들 처럼 사이즈와 데피니션을 모두 가져가고 싶은데, 

이런 경우엔 체지방은 유지하면서 근육량만 늘릴 수 있도록 더 먹어야하나요?