분할 질문

[익명(deaf7144)]

2분할 주4회 상체 하체 상체 하체 한다고 했을때

ex) 월요일 상체 플랫벤치

       목요일 상체 인클 벤치

이러면 가슴 두 번 먹인 건가요??

or세밀부위가 다르니까 한번 인건가요??

[익명(weird6423)]

두번이지

[헬갤러 1(211.195)]

당연히 두번 세분화든 뭐든 그날 가슴을 타깃하면(월 프레스를 하고 목 플라이를 하든)