팔꿈치랑 손목 고정시키고 삼두 힘으로 내려 찍는거잖아


근데 팔꿈치와 겨드랑이 사이를 어느정도 벌려야 하는 지 모르겠음


딱 붙여서 하면 몸통 힘으로 내려찍는거 같아서 아닌 거 같고


그냥 조금 적당히 벌린 후 내려찍는 게 맞음?