디시는 처음이라 좀 이상해도 양해부탁드립니다


보통 실패지점, 즉 못드는 구간까지 가서, 거기에 +a를 해야 근육량이 는다고들 합니다.


그 힘든 것을, 도대체 어떻게 참는건가요? (예를 들자면 체스트프레스를 15회해야 지치는데 10회만 해도 의욕이 사라짐)


최근들어 올라잇24나 노익스강을 봤더니 생각이 바뀌어서요