팔운동 고수들아 헬린이 질문받아라

리만제타함수(safely4569) 2026-04-08 07:24:00 추천 0

여기서 팔운동할때 중량을 늘려서 이두랑 삼두 사이즈를 키울까요

아니면 체지방+체중 떨어뜨리면서 무게 유지하는방향으로 해서