퇴근하고 운동하러가면 힘이 너무빠지는데요. 직장인분들 꿀팁좀 ㅠㅠㅠ

[익명(220.79)]

 살짝졸린 .. ?

 멍하기도하고 집중도잘안되고

 

 찾아보니깐 부스터먹으라는데 카페인에좀 민감해서 부스터먹기가 꺼려지네요 ;;

 

 차에서 10분정도 눈감고 쉬었다가 운동하러가기도하고

 컨디션좋을때는 확실히 아 운동했다 ! 싶은데

 피곤한날은 확실히 좀 뭔가 .. 운동이 만족스럽지않아요.

 직장인분들 피곤하시면 그냥 쉬시나요 ?

 아니면 꿀팁있을까요

[헬갤러1(59.19)]

너 근무형태와 근무시간이 어떻게 되냐?

[익명(220.79)]

아침 7시출근 4시반퇴근. 7시부터 육아시작. 5시반~6시반정도까지 운동함. 일주일에 5일운동(5분할) << 이게 5분할하니깐 피곤해도 운동해야겠다는 생각에 더 가게되는듯요.... 재활때문에 운동하다가 재미붙여서 운동?이라고할건 6개월쯤됐어요.

[헬갤러2(211.234)]

아침에 가

[익명(220.79)]

출근이 7시인데 운동할거면 새벽 4시반에는 일어나야할거같은데 ... 너무빡셀거같아요 ;;

[헬갤러2(211.234)]

@글쓴 헬갤러(220.79) 일찍자거나 운동가는 날을 줄이거나 ㅇㅇ 와이프랑 쇼부를 봐야지

[우마진뽀(191.204)]

쐬주한병드시굨 하시기욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(61.76)]

격일로 가셈. 내가 딱 그랬는데 궤도에 오르기까진 잘먹고 잘쉬고 격일로 하는게 근성장도 훨씬 좋더라 집중도 잘되니까 퍼포먼스 차이도 지림

[헬갤러3(118.235)]

일반 직장인이 아니잖아 육아가 들어가있으니 힘들고 피곤한거지 애가 어느정도 신경 안써도 될때쯤 운동하거나 아내랑 렵상을 잘해봐 주3회 형식으로라도 라면 해볼만 할듯 ㅇㅇ