닭가슴살 스테이크 먹기싫어서 갈아먹어봤는데 ㅈㄴ 비리네 그리고 믹서기 주변에 남아서 loss도 많은거 같음 자연식이 좋대서 이렇게 먹으려는데 나중에 찐 닭가슴살이랑 블루베리나 바나나랑 갈아먹으면 좀 나으려나
믹서기에 갈면 프로틴음료랑 비슷한거 아니냐 씹어먹어야 의미가있지
나 고체 먹기 ㅈㄴ싫어서 맨날갈아먹음 - dc App
씹어먹는 이유가 고체를 먹을 때의 저작작용과 흡수속도 등 때문임 갈아먹을거면 걍 보충제 먹어라