키는 190cm 몸무게는 리즈시절 107키로까지 나갔다가.. 혈당 수치가 당뇨 수준으로 높게 나와서.. 매일 사이클타고 90키로대까지 뺏습니다.. 1년정도 걸림..
더하여.. 턱걸이도 시작해서.. 처음엔 줄 없으면 못하다가.. 지금은 맨몸으로 6개는 가능합니다.. ㅎ
헬스에 관심이 생겨서 회사 헬스장에서 아령 좀 들고 하는데..
어느 부분을 더 집중 해야 될 지..판단좀 부탁드리겠습니다.
미리 저질 몸 올려 죄송하고.. 인바디도 같이 올려보겠습니다
어딜집중하는게 아니라 걍 있는 부위가 없는뎁쇼
무분할이나 2분할해라
조언 감사합니다.. 맨몸은. 턱걸과 푸쉬업만 하면 되겠죠?
키 왤케큼 - dc App
그냥 생각없이 하셔야할듯.....