헬린이 크레아틴 질문

[익명(117.111)]

운동하면서 매일 챙겨먹다가 감기걸려서

운동 2주쉬면서 크레아틴 프로틴 안먹다가

오늘 다시 운동하는데 힘 ㅈㄴ약해진거 정상인가요

[헬갤러 1(211.195)]

ㅇㅇ 사람마다 편차가 있지만 당연함 크레아틴은 엄청 큰영향은 아니고 그냥 2주쉬는거에 따른 영향