제가 하체를 안하는 것도 아니고 주 2회씩 하고 솔직히 몸 중에서 하체가 제일 좋다고 할 만큼 자신 있는데 중량이 너무 밥이어서 그런데 이게 가능한가요? 하체에 무게도 잘 실리고 자극도 잘오면 그냥 그대로 하면 될까요? 아니면 그래도 스쿼트 중량 올려야할까요?