하루 몸무게 증가량이 얼마 정도여야 괜찮은 정도임? 171 65에서 시작해서 75까지 늘리는게 목표고, 현재는 69에 체지방 10퍼 중반대 정도 나오는듯. 하루에 3~400그램 정도 오르는 것 같은데 이정도면 ㄱㅊ?