178 69인데 체지방률 20퍼인 마른비만입니다

원래 24퍼였는데 운동하고 나서 20퍼까지 낮췄고 이제 식단을 하려하는데 닭가슴살만 먹기 빡세더라고요 혹시 목살이나 닭다리살로 먹어도 괜찮을까요 보통 하루에 2끼 먹습니다. 최종적인 목표는 12퍼까지 떨구는 겁니다.  운동은 유산소 30분+웨이트 1시간 주 5회 하고 있습니다