살빠지는거 유산소로도 한계가 있음?

[익명(106.101)]

88kg에서 71kg까지왔는데 더이상 안빠짐

많이 먹든 적게 먹든 이 이상 위로 올라가거나 떨어지진않는데

근력운동을 해야되나

- dc official App

[헬갤러 1(211.241)]

키가 몇이길래 71까지 뺴고도 더뺴려고하냐? 160대 난쟁이임?

[헬갤러 2(175.194)]

유산소에 식단 병행하면 한계는 없지 극단적으로 빼면 근육도 같이 빼버리고 40kg대 스켈레톤도 만들수있는데 71kg에서 고정이라면 당연히 식단을 그렇게까지 적게 먹어본적이 없다는거임 근데 근육도 없는 살빼기에 의미가 있냐? 걍 그만큼만 빼고 근력운동이나 해

[헬갤러 2(175.194)]

물리적으로 하루에 1500칼로리 이하로 먹으면 굳이 유산소를 안해도 사람이 살 안빠질수가 없음 안빠진다는건 너가 이것저것 다 합치면 2200이상 먹고있다는거겠지