헬스는 건강에 안좋은데, 근력운동은 필요한거 맞나요?

[ㅈㅈ(125.131)]

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헬스는 건강에 안좋은데, 근력운동은 필요한거 맞나요?

헬스 말고 다른 근력 운동을 해야하는거죠?

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[그랴취그래(terrace3430)]

1. 헬스를 하는 게 안하는 것보다 건강해질 가능성이 높다. 2. 근력 운동의 목적은 헬스(근비대)만 있는 건 아니다.