키 184에 몸무게 110입니다.


이제 운동 경력 1년 되가는데


바벨 스쿼트를 예전에는 60 80만해도 허벅지나 다리에 자극이 잘온다고 생각을 했는데


최근에는 100을 들면 다리에 자극이 온다는 느낌이 별로 없습니다. 


뭔가 자극이 어디 온다는 느낌이 안와서 질문 드립니다.



스쿼트 140정도 하게 되면 허벅지에 전체적으로 힘이 들어오는 느낌이 잘 드는데


제가 자세를 잘못하고 있는 건가 궁금하네요


허리나 무릎 등 다른 부위에 통증이 안 느껴지는걸 보면 자세가 무너진다는 생각도 안드는데


드는 무게가 늘어남에 따라서 당연한건지 아니면 고쳐야하는 부분이 있는지 알려주시면 감사드리겠습니다.



허리디스크가 예전에 있었어가지고 무게를 계속해서 늘리는건 좀 무서워서 질문 드립니다.