일반인인데 헬스하려면 꼭 닭가슴살먹고 체지방 관리 해야하나요 ㅇㅅㅇ

[익명(223.38)]

닭가슴살 존나 맛없는데 ㅇㅅㅇ

홍어삼합

수육

낙지볶음

오징어무침

임연수

소갈비살

목살

돼지 앞다리 제육

등등 그냥 엄마밥에 단백질 부족하지 않게끔 넉넉히 먹어주면 안대나요??

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[Su_(kmy0836)]

다이어트 목적인지 그냥 건강을 위함인지에 따라 다르지않을가요 - dc App

[익명(223.38)]

건강과 볼륨있는 바디 ㅇㅅㅇ - dc App

[Su_(kmy0836)]

@ㅇㅇ(223.38) 근력운동하면서 쌀밥 30퍼줄이고 단백질 좀더챙기면 되지않을까요 - dc App

[익명(weird6423)]

사람들이 된다고 하는데 왜 자꾸 쳐묻는거임?