운동해서 덩치 커지면 체형보완 가능함?

[익명(106.101)]

21년동안 운동이라고는 일절 안해서 어깨 말려있고 척추측만18도에 다리는 x자로 꺾여있음 운동하면 어느정도는 보완 될까? 완치가 불가능한건 나도 알고있음

- dc official App

[익명(medium7586)]

자세교정 운동 같이해 어느정도 보완은 될거다 척추측만증같은건 등근육 힘 키워주며뉴어느정도 괜찮아질텐데 다리는 모르겠어

[익명(112.156)]

척추측만 운동해서 안바뀐다. 어깨 말리고 x자는 평소 자세가 더 중요함 서있을깨 골반 중립 잘 맞춰주면 코어에 힘이 들어갈거 그럼 그때 흉추만 살짝 들어주는 느낌이 주고 너 후두부를 뒤+위로 잡아 당기는 느낌을 주면 펴짐