체지방 27% -> 15% 기간 얼마나 걸릴까여

[익명(59.17)]

운동 6개월 깔짝해봤고
1년동안 체지방 12% 쪄있던데 
다시 식단 병행하면 6달컷 가능할까요??

[헬갤러 1(182.172)]

대충 널널히해도 2~3달이면 충분할듯

[JPal(111.65)]

25.5 -> 23.3 3.1kg 빠지는데 5주 걸렷네요 저는 넉넉히 9월 10월 잡고 15퍼까지 빼보려고요. 빼도 유지못하는게 더 커서 차라리 유지가능선으로 천천히 하는게 낫습니다 행님 - dc App