헬스 1달차 헬린이 낼 벤치해볼려는데

[익명(116.42)]

바벨 한개씩 꼽아도 그 바벨 안빠지게하는 클립같은거 꼽아야함?

맨날 머신만하다가 프리웨이트 욕심 생김

[헬갤러 1(222.109)]

꼽아서 나쁠거 없음 안꼽아서 나쁠건 좀 있을듯

[익명(116.42)]

잘빠짐?

[헬갤러 1(222.109)]

원판 여러개 끼우지 않는 이상 좀 기울어져도 떨어질일은 거의 없어. 근데 머신하다가 프리웨이트하면 협응력이라고 해야하나, 균형 맞추면서 힘 쓰는게 안익숙해서 처음하면 생각보다 많이 기울거임

[종착(isolate0548)]

가슴 평소에 무게 어느정도로 해? - dc App

[익명(116.42)]

체스트 40kg

[종착(isolate0548)]

@ㅇㅇ(116.42) 균형 못잡을 수도 있으니 30정도부터 ㄱㄱ - dc App

[익명(116.42)]

ㅖㅏ

[익명(223.39)]

샤마 - dc App