가슴 

플렉스 레버리지 체스트 프레스 or 인클라인

테크노 체스트 프레스 머신


등

헤머 프론트풀오버

헤머 하이로우 


초보자 기준 이 머신 근처에 있으면 왕복 2시간 거리까진 갈만할듯


상급자는 굳이인듯