이게 탄수화물 줄여서 그런건가

[익명(ljm9976)]

밥 작은공기에

반찬도 탄수화물 적은거로 해서

먹으니까 ㅈㄴ 피곤하고

평소드는 중량 60퍼정도도 겨우 하는데

이게맞나 ㅋㅋ

근데 다이어트 목적이라 이게 맞는거긴한데

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[당근먹어희원아(forbid4582)]

피로 쌓여서 그런거 아님 ? 밥 조금 먹었다고 평소드는 중량 60퍼도 겨우 드는 수준이면 글리코겐 소진돼서 그럼 운동하기전에는 약간의 탄수화물로 에너지를 채우고 해봐라 다이어트 목적이어도 다이어트를 븅신처럼 하니까 다이어트를 실패하는거임 ㅋㅋ

[익명(ljm9976)]

ㅇㅎ 알려줘서 고마워 - dc App

[익명(ljm9976)]