풀업 쉽지 않네

[익명(58.229)]

개멸치

어깨 넓어지려면 풀업하면 된다해서 하려했는데

1개도 못해서 갯수 늘릴려면 메달리기부터 해야한대서 10초 버티는데 10초도 힘드네여 그냥 계속 당분간 메달리기만 하명 될까요??

[익명(211.235)]

버티는것도 못하는데 우찌 땡기노 인터넷에 풀업 고무줄 판다

[익명(58.229)]

아하

[익명(223.38)]

존나 뻐팅기면 빨리늘더라. 5초 버텼는데, 지금 7개 가능함. 나 멸치임

[익명(58.229)]

화이팅하겠슴다