화요일에 벤치 100 3rm 뚫고 오늘 벤치했는데 벤치 100 3rm -> 4rm 2일만에되네?

그냥 내가 3rm 뚫을때 힘이 남아있었는데 무서워서 못들었던건가 분명 내렸다가 올릴때 깔릴느낌이라 안했던건데

신장에 안좋다는거 하도 가스라이팅당해서 안먹고 방치했던건데 진작에 먹을껄 시발 ㅡㅡ