전
후
4개월찬데 전보다 몸은 좋아보임.살이빠지니까 당연한건가?
근데 중량이 많이 떡락함
다이어트 끝내고 다시 잘먹고 운동하면 수분차면서 복구될까?
나는정부가조종하지못하지나는학교도안나왔고군대도안가지나를잡을라고경찰여덟명이압수수색영장을들고우리집을쳐들어왔지전기톱을가르키며지들끼리이게그건가봅니다이지랄떨었지나는최대한침착한상태로신발신고들어오지말라고소리쳤지그리고서유치장에2틀동안있었지만나는됐어무혐의그치만날스니치했던애는구형4년받았지난눈을뜬순간부터변호사보다똑똑해졌지아무리내가나락으로떨어져도절대로될일이없어거지
단백질 체중 2배씩먹고있음?
1.8배요...
@시우시바세키 전체체중 뺀거 대비해서 보면 근육량방어는 잘한것같긴함 유무산소 같이하고있음? 아님 유산소만하는중?
둘다하는중이요 근데 다이어트때도 점진적과부하해야댐??
저정도 차이면 실제론 근육량 안빠졌을거임 체내수분 감안하면 안빠진겨
다행이다!!!@