데드 스퀏은 잘하는데 벤치 못치는건 뭐냐...

[익명(110.10)]

키 175 몸무게 80 헬스경력 1년 반

데드170 스쿼트 150 까지 치는데

벤치 70이상 못치겠음

처음 운동배울때 벤치 깔려서 트라우마때문에 그런건지

목디스크때문에 그런건지(심한정도는 아님)

걍 60kg 5x5는 가능한데 1rm측정때 75를 못들음...

[익명(14.34)]

목이 6급정도의 장애인인가보네

[익명(110.10)]

그정도임...?

[그들이(14.54)]

난 반대임 벤치가 1rm이 125인대 데드 150 스퀏 140임

[익명(graphic0491)]

가슴이 ㅈㄴ 약한가보지 뭐 - dc App

[날궈낭.(flow1757)]

쫄려서 그래 보통. pt받으면서 올려달라하든가 운동파트너 하나 만들어 - dc App