일본에서 어깨빵 당함

[익명(45.82)]

다 약해보이기 때문이지

오늘 등어깨 빡세게 조지련다

근데 형들 나머지 다 있는데 와이드풀다운만 없는데

대체가능?

뭘로 해야됨?

[헬갤러 1(1.227)]

풀업

[헬갤러 1(1.227)]

아니 근데 렛풀다운 그냥 그립 바꿔서 하면 되자나

[헬갤러 2(177.60)]

게이사우나추촌