식단 꾸준히 이어나가는 법 있냐

[mmcm(name9101)]

공부하고 나면 스트레스 때매 라면 끓이게 됨

컷팅해야하는데... 하 오늘 실패했음 

[헬갤러 1(118.235)]

칼로리 기록하는 어플쓰셈 난 하루 목표칼로리 탄단지 설정해두고 정신병자마냥 거기에 최대한 근접하게 처먹는다 거의 딱 맞게 채우면 기분좋음

[mmcm(name9101)]

집착을 해야하는구나 오키 난 지피티한테 칼로리 계산 시키는데 오늘 조절 실패해가지고 ㄲㅂ; 습관으로 만들어야겠네

[헬갤러 1(118.235)]

그리고 식단중에도 건면으로 먹으면 하루 칼로리 내에서 충분히 해결되던데 걍 내가 오늘 뭘 얼마나 먹었는지 생각하면서 ㄱㄱ

[헬갤러 2(1.227)]

위고비

[응댕이4(advanced3869)]

지속가능한 방법으로 해야지.

[응댕이4(advanced3869)]

이상적이지만 맛없으면 지속불가능함. 현실적으로 짜야됨. 충분히 맛있고 엄청난 노력을 안해도 꾸준히 할수있도록. 맛없는걸 먹거나 배고픈데 덜먹는 노력을 할게 아니라, 좀 더 알아보고 좀 더 수고해서 더 맛있게 만드는 노력을 하는것임.