난 아직 크레아틴까진 안먹음

[어스모(alayoyo)]

난 그냥 프로틴 wpc만 하루 30g정도 먹고

나머진 순수 음식으로 단백질채우고

다른건 운동용으로 먹는게 없다.

크레아틴이 좋다곤 하는데

과연? 난 잘 모르겠음.

얼마나 극적인 변화가 있을지?

[ㄱㅂㄹ(fire5929)]

안 먹을 이유가 없음

[헬갤러 1(211.235)]

얼굴 보름달 되고싶음 먹어라

[익명(221.165)]

나도 3대 550찍는데 안먹음 물마시는게 귀찮

[익명(identify2641)]

인자강 이십니디 혹시 부스터도안먹음? - dc App

[어스모(alayoyo)]

안먹음