헬스 3주 쉬었다가 다시 가려는데 무분할로 가볍게 돌리는게 좋나?

익명(220.126) 2026-04-18 12:44:00 추천 0

부상때메 쉬게됬는데 평소 하던 3분할로 할지 전신 다돌릴지 고민이네

중량도 많이 떨어졌을텐데