39살 애아빠인데 몸관리 시작하려는데 조언 부탁드립니다

[익명(119.66)]

39살 만37세인데


아들 이제 초등학생 1학년됐고 어느정도 시간적 여유가 생겨서 이제 다시 관리 시작하려고하는데


일,육아로 수년간 놓고 보니 말이 아니네...


사실 총각시절엔

키 180

체중 80

체지방률 10%

이정도는 유지했었는데

못믿겠지만...


사실 이제 다시 관리 시작하려는데

몸 사진 찍어보니 현타와서

이런 글 쓰는건 맞다


세월이 무상하고

현타온다

뭐 나이먹으면 아저씨되고 노화 오는건 당연한거겠지만

[헬갤러 1(211.44)]

화이팅!

[익명(175.198)]

형아 헤으응

[헬갤러 2(118.235)]

대충혀

[종착(isolate0548)]

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[익명(58.227)]

가슴 모양 아직 각이 잡혀 있네~ 득근하셈 - dc App