뭐 러닝이 혈압을 낮춘다고 하는건 다 알자나욤 ㅎㅎ


근데 그거말고


스쿼트도 도움이 될까요?

거기에 + 버피테스트는욤?


헬겔러 선생님들의 의견이 듣고싶어요