정상체중일때 한달에 3kg 빼는거 어려움?

[익명(180.67)]

사실 정상은 아니고 거의 다 살인 185cm 85kg 남잔데

딱 75kg까지 4달동안 빼려고 함..

식단은 빡세게는 안하고 1일 1일반식 먹으면서 유산소 개빡세게 하는 식으로 하려고 하는데

한달에 3kg 정도 빼는거도 어려울까?

[익명(118.235)]

식단하면 2주먄뺌

[익명(weird6423)]

이론상 가능하긴 하지

[익명(tomato1630)]

현재 1.5주정도인데 3키로뺌 유산소랑 식단 잘하면 가능해

[헬갤러 1(115.138)]

수분커팅이면 존나 씹가능인데 뭐 물한잔ㅁ ㅏ시면 원상복구니 ㅋㅋㅋ