살크업 하려는데 팔만 안 찌는 사람 있어?

[익명(223.39)]

다른데 다 찌는데 팔은 죽어라 안찜

[익명(sunny7833)]

피자같은 더티푸드로 살크업하면 당연히 배로 간다

[익명(223.39)]

더티푸드로 살찌우면 배얼굴하체 다 찌는데 팔만 안쪄 ㅋㅋ 그럼 뭘 먹으면서 살찌워야함?

[익명(sunny7833)]

@글쓴 헬갤러(223.39) 바나나 땅콩버터 미숫가루 외워라

[익명(223.39)]

@ㅇㅇ 계란은 먹어도 살 안찌지? 하루에 30개씩 쳐먹는거 아니면

[익명(223.39)]

@ㅇㅇ 바나나는 몇개씩 먹어야함

[익명(sunny7833)]

@글쓴 헬갤러(223.39) ㅇㅇ 계란도 좋다

[익명(sunny7833)]

@글쓴 헬갤러(223.39) 니 알아서 필요한만큼 먹어 살크업한다며

[익명(223.39)]

@ㅇㅇ 알못인데 저렇게 먹으면 배는 잘 안 쪄?

[익명(sunny7833)]

@글쓴 헬갤러(223.39) 탄수랑 식이섬유 보충이라 같은 단백질 섭취했을 때 지방으로 빠지는 것보다 근육으로 가는 양이 훨씬 많아진다

[익명(sunny7833)]

@글쓴 헬갤러(223.39) 체중이 늘었을때 증가비율이 지방보다 근육이 많아지니 당연히 배로 가는 살은 줄어든다 ㅇㅋ?