스쿼트 아얘 안하는데 1rm 100키로면 괜찮냐?

[익명(112.161)]

벤치는 90이고 데드는 150 ohp는 70임

스쿼트 다리아프고 뒤질까봐 무섭고 쿠션해도 목아파서 하기싫어

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[헬갤러 1(211.36)]

ㅇㅇ 앞으로도 하지마 영영 - dc App

[ㅇㅅㅇ(58.233)]

벤치가 90인데 ohp 70이노?

[익명(112.161)]

ㅇㅇ 애초에 벤치할때 가슴이 안아프고 어깨가 아픔 - dc App