완전 운동 처음할때 러닝머신 뛰었을때는 진짜 30분 뛰어도 힘이 안들엇었는데
야외에서 한번 동일페이스 뛰어봤을땐 진짜 현기증 올라오면서 쓰러질뻔 했음요
유튜브보면 러닝이 힘들다 반, 러닝머신이 힘들다 반이던데
뭐가 실제로 맞아요?