AI가 운동 세트 다시 짜줬는데 어떤 것 같음?

[익명(14.37)]

원래 운동 잘 몰라서 막하다가,
최근에 혈압 높게 나와서 저중량 고반복으로 다시 짜달라고 했거든

기존 런지 루틴

맨몸 * 10

8Kg * 10

12Kg * 10

16Kg * 10

20Kg * 10

24Kg * 10

28Kg * 10

32Kg * 5

AI가 짜줌

어떤 것 같음?? 

수정해야할 부분 있을까?

[익명(39.7)]

머 런지만 하냐?

[익명(14.37)]

상체는 따로 수정 안 함

[익명(39.7)]

@글쓴 헬갤러(14.37) 아니 종일 런지만 조질거냐고 하루에 대체 몇세트를 하냐 ㅈㄴ 비효율적으로 운동하네 연골 남아도냐?

[익명(14.37)]

@ㅇㅇ(39.7) 집에 덤벨밖에 없어서 하제 다른 것도 섞어서 해봤는데 무릎이랑 허리가 아파서 런지만 함

[익명(39.7)]

@글쓴 헬갤러(14.37) 저렇게 연골 조져대니 무릎이 아프지

[익명(14.37)]

@ㅇㅇ(39.7) 그런가?ㅋㅋ

[익명(39.7)]

32kg가 가능하면 그냥 28이나 30kg로 조져 마무리에서 32 가던가

[익명(14.37)]

오 그럴까