근력운동 상식 무너졌다 계단 오르기보다 내려가는게 효과 2배

[ㅁㅁ(collect0971)]

ㄹㅇ...?

[익명(39.7)]

무릎 연골 디스크 환자 수행 불가 과체중은 하체 및 허리 부하 정신 나간 수준.

[ㅁㅁ(collect0971)]

해당실험군이 비만노인환자라는데 네가 말한거 다해당되는거아님?

[익명(39.7)]

@ㅁㅁ 연골 얘기 안적혀잇자나 그래서 오르기 하라하지 내려가라 안한다 ㅂㅅ 글임

[익명(39.7)]

@ㅁㅁ ㅈㄹ인게 계단 내려가는게 낮은 강도가 어딧어 ㅅㅂ 병신 소리

[익명(39.7)]

저리 따지면 계단 뛰어내려가는게 더 좋지 ㅅㅂ 기사 수준

[헬갤러 1(125.138)]

관절 나감 천천히 늘리면 어쩌고 이러는데 그냥 올라가기가 나음