2개월차 오늘 스쿼트 90하다가 허리 좀 아픈데

복압 잘 못잡아서 그런거임?

엉덩이 안빠지고 최대한 일자로 올라오려고 노력은 함

데드까지하니까 ㅈㄴ아픔

평소에 디스크나 그런건 없는데