이두 삼두만하는데 팔 성장이 없습니다

[익명(toxic9221)]

하체만 할때 있었는데 바지가 안 맞아서 다 갖다버리게 돼서 쉬고 있고

지금은 팔만 집중하는데 2일 간격으로 이두삼두 한꺼번에 진행중입니다.

1주일째인데 얼마나 걸릴까요....

이제 여름인데 ㅈ됐습니다..