헬린이 헬스 3일 런닝 3일 하루 휴식 잘 지키는 중

[익명(stage1018)]

근데 22일은 어깨 탈골되서 쉼 아오

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[익명(tomato1630)]

[익명(stage1018)]

우까 - dc App

[익명(tomato1630)]

어깨 병신인거시와요..

[익명(stage1018)]

그래서 헬스 루틴에서 사레레 빼고 어깨 운동 다 빼고 고무밴드 강화 운동만 하는중... - dc App

[익명(tomato1630)]

@ㅇㅇ 페이스풀도 넣어

[익명(stage1018)]

아 그거 뭔지 알겠음요 ㄱㅅ합니다 - dc App

[익명(39.7)]

@ㅇㅇ 어깨ㅜ병신하넽 그걸 왜ㅜ시킴

[익명(tomato1630)]

@ㅇㅇ(39.7) 어깨 후면 힘을 길러야지 페이스풀은 교정운동으로 많이한다 무게 젤 낮은걸로해