하이로우 할때 어깨자극이 너무오는데 뭐가문제지

[익명(shoulder0174)]

팔이랑 어깨, 특히 어깨쪽에 자극 많이오는데? 등에 자극은 저중량으로 반복해야 느껴짐

[익명(weird6423)]

머신 브랜드 어디임?

[익명(shoulder0174)]

마스터프로? 라는데

[에용두(175.192)]

팔꿈치랑 어깨가 너무 들린상태에서 내려 땡기는거 아닌지 확인필요 체형에 따라 다르긴한데 어깨 내리고 팔꿈치를 좀 몸통에 붙인다는 생각으로 눌러 당겨봐 그렇다고 너무 붙이면 팔로 중량이 빠짐 적당한 지점을 이렇게 이렇게 스스로 잘 찾아봐 중요한건 어깨가 들리면 어깨를 존나씀 뭔 동작이든

[익명(shoulder0174)]

아맞네 ㅋㅋㅋ 근데 너무 의식하니까 승모에 힘들어온다 뭔가 느낌은 알겠음ㅋㅋㅋ 고마워