8개월동안 골격근 꼴랑 2kg 늘었는데 이게 맞냐?

[익명(117.111)]

운동 식단 휴식 다 개열심히 했는데

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[익명(118.235)]

유전자는 님이 어쩔수 없으니까요

[헬갤러 1(116.126)]

잘한거같은데.. 4개월에 한번씩 인바디하는데 식단 신경안쓰면 헬스 매일가도 퇴행도 가끔하더라